Pourquoi la Gestalt-thérapie ?
La gestalt thérapie s’intéresse aux questions existentielles qui se posent à l’homme (finitude, imperfection, solitude, liberté, sens de la vie…). Le Gestalt-thérapeute aide à repérer notre véritable besoin, à éviter la soumission à des choix qui ne nous conviennent pas, à repérer et à réduire la peur, la honte ou la culpabilité…. En Gestalt-thérapie, on mobilise les ressources intérieures pour s’ajuster à la dimension imparfaite de la vie, à accepter nos limites du moment et ce qui ne peut être modifié. Chacun a des ressources différentes pour faire face à la séparation, à la perte et à la solitude. La Gestalt-thérapie aide à trouver le positionnement le plus juste pour nous-même faces à ces données existentielles.
Une thérapie tournée vers le changement
Sans négliger le passé, elle met l’accent sur le moment présent et l’expérience de la nouveauté. La Gestalt thérapie cherche moins à expliquer l’origine de nos difficultés qu’à expérimenter le changement. A la place du « savoir pourquoi », elle valorise le « savoir comment », mobilisateur de changement.
